Agyhullámok, kontra mentális és fizikai teljesítmény.

Miközben működik, az agyban különböző tudatállapotokban különböző hosszúságú hullámokat mérnek. Átlagos napi tevékenység közben, mikor nyitott szemmel teszünk-veszünk, béta hullámok mérhetőek, ennek hossza 18-25 Hz közé esik. Erre mondjuk, hogy „dolgozik” az agyunk, gondolkozunk, döntéseket hozunk, egyszóval fejben vagyunk.

Az alfa-hullám 3 éves kor körül jelenik meg, 8–12 Hz-es alaphullám, ami a becsukott szemű, de éber nyugalmi állapotra jellemző. A következő fokozat a theta hullám. Ennek hosszúsága 4-7 Hz. Csecsemő-és kisgyermekkorban alvás előtt és alvás alatt jelentkezik. Felnőtteknél, éber állapotban, időszakosan, rendszertelenül fordul elő.

Ennek a theta hullámnak az elérését keresik a spirituális úton járók közül sokan. Különböző technikák és eszközök segítségével próbálják erre a szintre lassítani az agyműködésüket és közben arra törekszenek, hogy ne aludjanak el, hanem éber, fókuszált állapotban, ébren maradjanak. Ilyen eszköz lehet pl. a sámán dobolás, a különböző tudatmódosító szerek használata, vagy a buddhista szerzetesek egyik bevett meditációs gyakorlata, a légzés megfigyelése, vagy mantrázás. A gyakorló számára a theta állapot elérése teszi lehetővé a finomabb rezgésszinteken működő energiák érzékelését. Így válnak pl. képessé a sámánok a gyógyításra, vagy ezen a theta szinten férnek hozzá a spirituális tanítók az akasha krónikában (kozmikus memória, a mindenség „szellemi tárhelye”) tárolt információkhoz. Mivel a tér és az idő ebben a tudatállapotban nem létezik, lehetővé válnak a reinkarnációs utaztatások is.

Vannak olyanok is, akik nem spirituális úton járó keresőnek vallják magukat. Érdekes módon ők is, ugyanúgy a theta hullám elérését keresik végső soron. Ők azok, akik két lábbal állnak a földön. A valós, hétköznapi életben és öt érzékszervükkel érzékelik a körülöttük levő valóságot. Mikor pedig a teljesítményüket növelni szeretnék akár fizikailag, akár mentálisan, akkor ezek az emberek arra is képesek, hogy agyuk működését a theta hullámok szintjére lassítsák és fókuszált éber tudatállapotba kapcsoljanak át. Ezt imádom. 🙂 Számomra ez a profizmus csúcsa, mikor egy tehetséges ember, éber, tudat állapotban, agyát theta hullámokra hangolva, nyitott szemmel, éberen, egy adott tevékenységre fókuszálva működik. Ezt az állapotot működtetik időnként a versenysportolók, a feltalálók, miközben a fokozott koncentrációt követelő mentális és fizikai tevékenységüket végzik.

A theta állapot elérésének kulcsa, az, hogy mennyire tudsz fókuszálni, azaz mennyire vagy képes a figyelmedet egy adott tevékenységre összpontosítani. A fókuszált, koncentrált figyelem az, ami az agyhullámokat theta szintre lassítja és ami elvezet az éber tudatosság állapotába.

Ezért gyakorolják pl. a buddhista szerzetesek az egyhegyű koncentrációt, amikor egyetlen pontra, dologra figyelnek és igyekeznek a fókuszt élesen azon tartani. Így koncentrálnak a meditációban és kizárnak minden zavaró hatást, ami a külvilágból érkezik.

De tudják ezt a profi tenisz versenyzők is. Meccs közben igyekeznek a figyelmük teljes fókuszát a teniszlabdára és annak mozgására irányítani. Ha sikerül játék közben az agyukat theta hullámra hangolniuk, akkor fokozódni fog a teljesítményük és szinte verhetetlenné válnak.

Pontosan ugyanazt az állapotot keresik a pályán, játék közben, mint amit a kolostor csendjében egyenes gerinccel, lótuszülésben meditáló szerzetes keres. A theta hullám elérésével ugyanaz az éber tudatállapot áll be mindkettőjüknél. Ilyenkor az ember irányítását a tudat veszi át az agy helyett.

A szerzetes és a sportoló abban különbözik egymástól, hogy máshová helyezik a figyelmüket ebben az éber tudatállapotban. Míg a tenisz versenyző minden figyelmét a játékra összpontosítja, mert meg akarja nyerni a versenyt, addig a szerzetes minden figyelmét a felbukkanó dolgokra és azok megfigyelésére koncentrálja, mert célja a megvilágosodás.

Egyszerűen fogalmazva az, hogy az agyat theta hullámra hangolom, azt jelenti, hogy az agyműködés lelassul, az agy elalszik, pihen. Ha ilyenkor a tudat, az éber tudatosság veszi át a központi vezérlést az emberben az olyan, mintha az eddig elketyegő, kicsit lassú számítógéped helyett hirtelen egy sokkal nagyobb teljesítményű gép kapcsolódna be benned. Mindenkinek, aki akár egyszer is átélte már, nyilván nagyon vonzó ez az állapot, mert ilyenkor minden szinten fokozódik a teljesítmény. Hirtelen minden sokkal jobban és tisztábban érzékelhető, jelentősen megnő az információáramlás sebessége és annak feldolgozása is.

Amikor theta állapotban érzelmekkel, dolgozom, akkor a testben megjelenő érzelmekre helyezemen a fókuszom. Ilyenkor, ebben az éber tudatosságban ugyanazt élem meg, mint a teniszező a versenyen, vagy a kolostorban meditáló szerzetes. A figyelmem a testben felbukkanó érzéseken és érzelmeken van, mert az én szándékom, hogy ezeket megértsem és felülírjam új programokkal.

Az érzések és érzelmek ebben az éber, tudatos állapotban sokkal jobban érzékelhetőek és a bennük tárolt információ is pontosabban értelmezhető. A testünkben megjelenő érzések és érzelmek nem írhatók felül szavakkal. Fejből és akaratból nem lehet velük dolgozni. Az érzelmi problémákból eredő tüneteket lehet béta agyhullámok szintjén enyhíteni, de a gyökeres változás lehetőségét mélyebb szinteken kell keresni. Úgy is fogalmazhatnék, ha a célunk az, hogy a testünkben automata üzemmódban programként futó érzéseket és érzelmeket felülírjuk, akkor az agyunkat alvó állapotba kell helyezni, az irányítást pedig a tudatunk kezébe kell adni egy rövid időre.

Hírlevél feliratkozás

Hírlevél