Problémamegoldás

https://www.facebook.com/watch/?v=827893511804346

Rengeteg problémával szembesülünk nap mint nap. A problémák behálózzák egész életünket. De mit is nevezünk problémának?

„Probléma minden olyan kérdés, feladat, amelyre a választ, a megoldást nem tudjuk azonnal, pontosan megtalálni. A problémahelyzet gondolkodási tevékenységet indít el.” (Wikipédia)

Ilyenkor a figyelmünk fókuszát a gondolatainkra koncentráljuk. Agyunk a megoldásra, mint egy jól működő számítógép, különböző lehetőségeket ajánl fel gondolatok formájában. Ezek a megoldási javaslatok az agyunk memóriájában eltárolt információs csomagok, melyek eredhetnek az eddigi életünk során, hasonló helyzetekben szerzett tapasztalatokból vagy tanulás útján megszerzett információkból. Hatalmas ez az adatbázis. Minden saját és genetikailag örökölt tapasztalat, tudás, olvasott vagy hallott információ megtalálható itt. Ha felmerül egy probléma, a legtöbb ember először ebben az adatbázisban kezd el „keresgélni”.

Amennyiben a felmerülő probléma nem vált ki bennünk erős negatív érzéseket és érzelmeket, akkor nagyon valószínű, hogy meg is fogjuk találni itt a sikeres megoldást.

Saját önismereti munkám során azt figyeltem meg, hogy amikor egy probléma megjelenése erős negatív érzéseket és érzelmeket vált ki belőlem, akkor lecsökken a valószínűsége annak, hogy a memóriámban megtalálom a sikeres megoldást. Vajon miért?

Mert az ilyen vagy ehhez hasonló helyzeteket még soha nem sikerült sikeresen megoldanom egész eddigi életem során. Felmenőim sem tudtak a helyzettel sikeresen megküzdeni, így genetikailag sem örököltem tőlük jól működő mintákat. Így aztán nemhogy sikeresen megoldani nem tudom a problémát, de ráadásul még óriási hátránnyal is indulok a feladat megoldásakor, mert a rossz tapasztalatok miatt még csak negatív érzelmeket és szorongást szereztem és kaptam örökül. Így aztán szorongok, félek, esetleg dühös vagyok, mert fogalmam sincs, hogyan fogom ezt a helyzetet jól megoldani.

Amikor ilyen helyzettel találom magam szemben, akkor első lépésként elfogadom az evvel kapcsolatban bennem megjelenő érzéseket és érzelmeket. Aztán leállítom a gondolataimat (pld. pár mély levegő be-ki), mert felismerem, hogy az agyam adatbázisában még nem lesznek jól működő megoldások erre a helyzetre.

Milyen további lehetőségeim vannak az információszerzésre?

Eckhart Tolle ebben a videóban a gondolatmentes térről, az Éber Tudatosság Teréről beszél, ahol hozzáférsz a Minden Tudás Forráshoz.

Meditatív állapotban már nem csak a saját fejedben vagy, hanem a tudatodon keresztül kapcsolódsz a Minden Tudás könyvtárához és magaddal viszed oda a problémádat is. Ebben a sokkal nagyobb adatbázisban keresed már a problémádra a megértést és a sikeres megoldásokat.

Itt, az Éber Tudatosság Terében könnyen felismered a problémád gyökerét, és később, a hétköznapi életedbe visszazökkenve, intuitív felismerések formájában különböző lehetőségek érkeznek hozzád a probléma megoldására. Itt már újból a gondolkozás világa veszi át a főszerepet. A szükséges feladatok kivitelezésekor pedig bekapcsolódik az ego is. Meg merem-e lépni a legjobb lépést, esetleg visszatart a félelem, a kisebbségi komplexusom vagy épp ellenkezőleg elbízom magam és nem követem pontosan a megtalált lépéseket. Ha a személyiségünk nem elég erős még, akkor az ego dönt arról, hogy a felkínált lehetőségeket komolyan veszi-e és belemegy-e a megvalósításukba. Hiába a megértés és a sikeres megoldáshoz szükséges információ megszerzése a Minden Tudás Forrásából, ha az ego nem áll bele a megvalósításba. Akkor mindez csak elmélet marad és nem válik az új tapasztalás által megszerzett tudássá, amihez immár jó érzések és érzelmek párosulnak majd.

Ha sikerül végig vinned a folyamatot és megoldani a problémát, akkor evvel a problémával kapcsolatban gyengülni fog a szorongásod. Kevésbé fogsz szorongani vagy félni, hiszen, ha újból felbukkanna ez vagy egy ehhez hasonló probléma az életedben, akkor már lesz rá jól működő megoldásmintád. Lépésről lépésre magabiztosabbá válik a viselkedésed, pozitív érzések és érzelmek jelennek meg benned, a gondolataid pedig pozitív irányba terelik majd ezután a hasonló döntéseidet.

Ez a benned történt változás nem csak a te életedre, hanem a gyermekeid életére is hatással lesz, akik az ő életükben a hasonló helyzetekben már ezt a genetikailag örökül hagyott, szorongás és félelem nélküli mintát fogják automatikusan követni.

(Köszönöm Dobos Csillának a szöveg végső formába öntését.)

Hírlevél feliratkozás

Hírlevél