Akarat kontra erőA viták és a védekezés módjai különbözőek lehetnek. Mindenki másképp reagál, amikor a saját igazát védi egy vitás helyzetben.Az akarat akkor lép működésbe, amikor valaki a neki feltett kérdésben védi a határait, nem akar őszinte lenni, vagy nem meri...
Üdvözöllek
a blogomon!

Gyakorlatiasság kontra spiritualitás
Azok az emberek, akikről azt mondjuk, hogy „két lábbal állnak a földön”, jellemzően inkább racionálisan gondolkodnak és gyakorlatiasak. Az élet dolgait logikusan közelítik meg, és válaszaik mindig részletesek, jól átgondoltak. Jó megfigyelők, alaposak, és sokszor...
Hogyan találj egyensúlyt a fény és a sötétség között: A negatív érzések feldolgozása
A világ, amiben élünk, egy mélyen dualista rendszer. A dualitás nem csupán filozófiai fogalom, hanem a természet és az emberi létezés alapvető jellemzője Két ellentétes pólus, a fény és a sötétség, a jó és a rossz, folyamatosan jelen vannak életünkben. Az, hogy mi...
Fekete bárányok
A hópehely és árnyéka találkozik végül a földön.Fodor Ákos Az elmúlt években sok „fekete báránnyal” dolgoztam, akik a kedvenc munkáim közé tartoznak. Különleges erőterük van. Tiszta és fókuszált. Ők azok, akik mélyen elmerülnek önmagukban, megélik a semmit, majd...
A szorongásról
A szorongás elfogadása: Hogyan nyerhetjük vissza a kontrollt? A szorongás fura dolog. Mindannyian ismerjük, de gyakran csak akkor vesszük észre, amikor már teljesen eluralkodott rajtunk. Először észrevétlenül jelentkezik, de amikor már intenzív testi tüneteket okoz –...
Szeretettorta
Leginkább a nők viselkedésére jellemző, hogy amikor figyelemről vagy szeretetről van szó, mindig előtérbe helyezik családtagjaikat, barátaikat és háziállataikat, míg magukat a sor végére szorítják, remélve, hogy talán egyszer majd jut egy kis idő és figyelem önmagukra...
Működésünk dinamikái
Aki tudatossá válik arra, hogy mi és hogyan működteti a viselkedését, meglepődve veszi észre, hogy egy-egy élethelyzetben szinte mindig ugyanaz a dinamika jelenik meg nála. A nagy kérdés az, meddig üzemelünk még automata módban, előre programozottan? Hogyan tudjuk...
Meditáció
Gyakran mondják nekem emberek: „nem megy ez nekem, én nem tudok meditálni, pedig szeretnék, többször próbáltam, nekem ez nem sikerül…” Fontos tisztázni, hogy a meditáció egy állapot, amibe bele lehet lépni, nem valami, amit „csinálni” kell. A meditáció hasonlít a...
Mit jelent számomra a hit
Amikor a figyelmem középpontjában a szívem van nincsenek gondolataim. Nem akarom Istent megérteni, nem akarom a működését, létezését tudományosan kategorizálni. Egyrészt ez lehetetlen feladat, mert ahhoz, hogy megértsem Istent (vagy Isten mibenlétét) magasabb értelmi...
Walk and Talk
Sétálni hívlak az erdőbe. A séta a természetben segít kilazulni a hétköznapi felpörgetett életmódból, megnyugtat, jókedvre derít. A természetre és egymásra hangolódva figyelmünk ereje létrehoz közöttünk egy olyan közös, éber tudatállapotot, melyben a szokásosnál...
Gyakorlati útmutató a nehéz érzésekkel való megküzdéshez
Dobos Csilla írása. „A szeretet hosszútűrő, kegyes; a szeretet… [m]indent elfedez, mindent hiszen, mindent remél, mindent eltűr. A szeretet soha el nem fogy…” 1 Korinthusbeliek 13:4, 7–8 A szeretet az univerzum legcsodálatosabb energiája. Ha nem az elméből, akaratból...
Megküzdési stratégiák
A pszichológiában megküzdési stratégiáknak nevezik azokat az értelmi, vagy érzelmi törekvéseket, amelyekkel az emberek akkor élnek, amikor egy megoldásra váró problémával, vagy stresszkeltő élethelyzettel, eseménnyel találkoznak. Lazarus és Folkman (1984) két átfogó...
Bolygóállások
Minden, amit fejből határozol el és tudatosságnak vagy önismeretnek hívsz, az hosszútávon csak a változásra törekvő próbálkozás. Az elme szív nélkül csak álarcokat tud létrehozni azért, hogy szimpatikussá, kedvessé és szeretetteljessé szocializáld a személyiséged...
Szeretet kontra szeretet
Ki lehet-e szavakkal pontosan fejezni az érzelmeket? Melyik nyelv alkalmasabb erre? Sok órát vitatkoztak már ezen szerte a világban. Nem hiszem, hogy igazságot lehet itt tenni. Vannak nyelvek, ahol a „szeretet” kifejezésére egy szó létezik, mint a magyarban és vannak...
Vágyaink kontra megvalósítás
Sokszor előfordult már az életem során, hogy nagyon vágytam valamire, ami aztán idővel megvalósult és megjelent az életemben. A „teremtés” néha meglepően gyorsan, máskor idegesítően lassan zajlott le. Volt olyan vágyam, amire mások azt mondták, „na ezt engedd el, ez a...
Sértődés
Mikor olyan problémával találkozok az életemben, amire meg nincs jól működő megoldásom, mintám, körbe szoktam nézni az interneten. Most épp a sértődés került a fókuszomba és ezt a cikket találtam meg. A leírtakkal sok mindenben egyetértek, ám a megoldások terén nekem...
Változás
Amikor a szívről esik szó, a legtöbb embernek először az jut eszébe, hogy milyen csodálatos is a szív. Életünk elejétől a végéig folyamatosan, pihenőnap nélkül dolgozik. Ráadásul az érzelmek megélésének minősége is részben ettől a szervünktől függ. Azt talán sokaknak...
Családi kötelékek
Miért van az, hogy vannak emberek, akik éveken keresztül minden tőlük telhetőt megtesznek a változásért, látszólag mégsem történik velük semmi? Élnek köztünk olyanok is, akiknek szinte elég csak gondolniuk valamire, és az máris megvalósul, manifesztálódik az...
Intuíció
"Bárki becsaphat a szavaival, modorával, tudásával, gyönyörűen álcázott szándékaival, mimikájával, pantomimmal, viselkedésével, stb. és stb.De senki sem tud becsapni energiával.Amikor megtanulod érezni az előtted lévő személyt és olvasni az energiát, többé már semmi...
Értelmi kontra érzelmi intelligencia
Értelmi kontra érzelmi intelligencia Tapasztalataim szerint a világon jelenleg végbemenő fejlődés nem harmonikusan zajlik. Nagyon előre szaladt az elme, az agy fejlődése, miközben az érzelmi intelligencia csúnyán lemaradt. A test fejlesztésének esetében is...
Szorongás
Fura dolog a szorongás. Mind ismerjük, de amikor megjelenik, nehéz észrevenni. Csak mikor már eluralkodott rajtunk, akkor figyelünk fel rá. A szorongást nem lehet gondolatokkal, szavakkal irányítani, megszüntetni. Nagyon erőteljes energia, ami a testben sűrűsödik...
Szereteterő
Létezik olyan erő, amely nem az izmos test fizikai erőtől duzzadó megnyilvánulása, hanem lelkünk finomabban rezgő valóságának az igazság tiszteletén alapuló szereteterejének jelenléte. A fizikai erő az izmokban, a mentális erő a fejben, a szeretet ereje pedig a...
Lopott idő
Nagyon kevés olyan emberrel találkozom, aki a fókuszát a saját életén tartja. Aki nap, mint nap azon fáradozik, hogy önmagát, mint működő rendszert megértse, az erőforrásait kihasználja, a gyengeségeit elfogadja és meggyógyítsa. Úgy látszik minden másra szívesebben...
Szükségletek
Szükségletek Barátnőimmel időnként sikerül úgy összeegyeztetni a teendőinket, hogy kirándulunk egy jót hármasban. A friss, hűvös erdei levegő és a zöld lombokon átszűrődő napfény jó kedvre derít bennünket. A természetre és egymásra hangolódva vidáman vágunk neki a...
Beszélgetéseink dinamikái
Egy vitás helyzet utáni/közbeni beszélgetésnek az lenne a célja, hogy úgy cseréljünk egymással eszmét a kialakult problémáról, hogy a végén mindkettőnk számára elfogadható módon tudjunk továbblépni. Ahhoz ugyanis, hogy közösen megoldjunk egy problémát arra van...
Megküzdés az érzelmekkel
Hogy küzdhetünk meg a negatív érzésekkel és érzelmekkel: Nem veszel tudomást a problémáról. Nem engeded be, hárítasz és védekezel.Mivel nincs jól működő megoldásod a kialakult helyzetre, szorongsz, félsz. Ha konfliktusba keveredsz emiatt másokkal, akkor megsérülhetsz,...
Életerő
Nehéz, kihívást jelentő helyzetekben sokféleképpen viselkedünk, ám a legtöbb ember az ilyen helyzeteket „rossznak” bélyegzi magában és hárítja az abból fakadó érzelmeket. Ellenáll, befeszül, minden áron el akarja kerülni a kellemetlen érzéseket, érzelmeket. Ebben az...
Karakterfixáció
John Wheeler, egy 90 éves fizikus, Albert Einstein kollégája, mind közül az egyik legszokatlanabb felvetést teszi. Ez a kutató azt kérdezi: „Létezik-e anyag, ha az ember nem figyeli?” John Wheeler az elsők között volt, aki azzal a feltevéssel élt, hogy...
Érzések kontra szavak
Mára a fizika és kvantum mechanika lassan belátja, hogy az anyag, ahogy eddig tekintettünk rá, nem létezik. Nem szilárd, legalábbis nem az, ha elég mélyre ásunk. Ha elhagyjuk a szubatomi részecskéket, megérkezünk a hullámok és rezgések birodalmába. Azon már nem...
Sok vagyok vagy kevés?
Sokan dolgoznak olyan munkakörben, ahol emberekkel kell együttműködni vagy munkatársként, egyenlő szinten, vagy vezetőként, őket irányítva. Egyik értekezlet követi a másikat, folyamatosan problémákat kell megoldani, határidőket betartani, felelősségteljes döntéseket...
Háziorvos a 21.században
Azoknak, akik az írásaimat olvassák, gondolom világosan kirajzolódik, hogy szenvedélyesen törekszem rá, hogy az embert, mint működő rendszert minél alaposabban megismerjem. Talán Ti is elgondolkoztatok már azon, hogy mi is valójában az Ember. Vajon egy helyen...
Változás
Változás Évek óta dolgozom együtt a hozzám fordulókkal azon, hogy életük irányítását a saját kezükbe vegyék. Amikor először ül le velem szemben egy ember nagyon gyorsan átlátom hol tart éppen ezen az úton. Értem és érzékelem, hogy milyen érzések viaskodnak benne,...
Ok és okozat
Mátrix újratöltve - ok és okozat (youtube.com) Nagyon kevés olyan emberrel találkozom, akinek a fókusza a saját életén van. Aki nap, mint nap azon fáradozik, hogy önmagát, mint működő rendszert megértse, az erőforrásait felismerje és jól kihasználja, aki a...
Vágyaink kontra megvalósítás
Úgy hiszem, hogy amiről most fogok írni, már sokan megtapasztaltátok. Szeretnénk valamit megváltoztatni, vagy valami új dolgot létrehozni az életünkben, s elindulunk a megvalósítás létráján. Úgy érezzük, hogy anyait-apait beleadtunk. Őszinte kívánság ébredt bennünk,...
Szív kontra Agy
Ma a Földön a legtöbb széles körben ismert spirituális tanító férfi. Megfigyeltem, hogy legtöbbjük eljutott arra a fejlődési szintre, ahol képessé válnak egy központi intelligens energia rendszerhez kapcsolódni, ahonnan megérkeznek a kérdéseikre a válaszok. Mivel meg...
Húsvét előtt
Több mint 12 éve foglalkozom tudatosan önismerettel. Ha létezne ilyen oktatás, ennyi idő alatt önismeretből már megszereztem volna egy-egy BA, MA és PHD diplomát. Számomra az önismeret azt hozta el, hogy megtanultam kevesebbet beszélni és tudatosabban figyelni...
Megbocsátás
Megfigyeltem, hogy karácsony és húsvét között gyakran a fókuszba kerül nálam valamilyen formában a szeretet érzése. Idén a fájdalom és megbocsátás megélésén keresztül jutottam el a szeretet mélyebb átéléséhez és megértéséhez. Hónapok óta létezem egy olyan helyzetben,...
Szorongás az ismeretlentől
A Wikipédia szerint a szorongás: „Olyan mindennapos érzés, amely azonosítható külső ok nélkül is létrejön. Tehát nem egyenlő a félelemmel, aminek van pontos külső oka. A szorongás a tehetetlenség érzésével összekötött félelem érzete, amikor az ember úgy érzi, hogy...
Beszélgetés a lélekkel
Megesik, hogy olyan emberekkel találkozom, akikben érzem, hogy mérhetetlen tudás és intelligencia energiája vibrál. Ilyen emberekkel találkozni, a társaságukban időt tölteni mindig lenyűgöző élmény a számomra. Aztán jön a megdöbbenésem. Ott ül velem szemben egy ilyen...
A fény természete
Amit fényesnek, jónak kellemesnek érzékelünk az a saját magunk által elért átlagrezgésnél magasabb szinten, gyorsabban rezeg, mondhatjuk úgy is, hogy „tisztább”. Ami alacsonyabb rezgésen működik, mint mi, azt viszont sötétnek, lehúzónak, energiarablónak, rossznak...
Az Erő
Az Erő önmagában semleges energia. Energia, ami az Univerzum törvényei szerint alakítja, formálja a világunkat. Mi is tulajdonképpen ez az Erő? Életenergia, az Univerzum teremtő, gyógyító és megvalósító ereje. Pl. a természetben vulkánkitörés alkalmával hatalmas erő...
Szeretet
Az önismeretben fejlődni szándékozó emberek többsége vagy olyan csoportokhoz kapcsolódik, ahol a személyiségfejlesztésen van a hangsúly, vagy olyanokhoz, ahol meditatív üzemmódban gyakorolják a kapcsolódást, érzékelést. Mindkét alkalommal a "gödreinket" járjuk meg...
Meditáció
Gyakran mondják nekem emberek: „nem megy ez nekem, én nem tudok meditálni, pedig szeretnék, többször próbáltam, nekem ez nem sikerül...” Fontos tisztázni, hogy a meditáció egy állapot, amibe bele lehet lépni, nem valami, amit „csinálni” kell. A meditáció hasonlít a...
Miért nem jó kérdés a miért
„Az érzelem nem kiegyensúlyozatlanság, hanem éppen, hogy a katalizátor, amely az intellektussal kombinálva elvezet a tiszta gondolkodásig.” Kryon Az érzelmek és az intellektus látszólag ellentétei egymásnak, ám ha úgy tekintünk rájuk, mint a saját teremtéseink...
Kvantum „kontra” linearitás
„Kvantum állapotban lenni valamivel, azt jelenti, egynek lenni vele. A kvantumfizika tudja ezt. Amikor egy Emberi Lénynek olyan tudatossága van, ami „egy mindennel”, akkor ő mindent tud a sejtszerkezetről, mert része annak és bele tud látni abba. Tudja hogyan működik....
Fájdalom „kontra” szeretet
Feltételezzük, hogy minden energia, és rezeg, akkor ez alól a törvényszerűség alól érzéseink és érzelmeink sem kivételek. Amikor érzelmekről beszélünk, akkor olyan energiákról beszélünk melyek önmagukban a 3D-bennem tudnak megnyilvánulni. Szükségük van valamilyen...
Hova áramlik a teremtő életenergia?
Volt idő, mikor a figyelmem fókusza leginkább a két külső körön volt. A legbelső rész akkor még nem nagyon érdekelt. Ennek aztán az lett az eredménye, hogy a belső körben lévő dolgok mindenféle feszítő, zaklató érzéssel próbálták felhívni magukra a figyelmet. Ugyanis...
Belső erő
Az ember belső ereje abban nyilvánul meg, hogy mennyire képes egy adott helyzetben az igazságra figyelni és reagálni. Amikor odakint dúlnak a háborúk, mindenhol veszekedést hallunk, hazugságba botlunk, minden sarkon szembejön a félelemkeltés, vajon mennyire vagyunk...
Ki a hibás?
Beszélgetünk. Ülünk egymással szemben. Ő mondja, én figyelek. Mondja, sorolja, panaszolja, magyarázza a vélt és valós sérelmeit. Fejben alaposan kiművelt gondolatok nyomán születnek meg ezek a szavak. Látszik, hogy többször átgondolta és fejben, racionális gondolatok...
Férfi erő kontra női erő
Mostanában sokszor hallunk ilyen és ehhez hasonló kijelentéseket: „Sok a szingli nő. A nők nem akarnak szülni. A mai nők elférfiasodtak.” Tényleg? Való igaz, hogy én is gyakran találkozom „elférfiasodott” nőkkel, akik szingliként élik az életüket, de azt is tudom,...
Szeretet
Az emberi energiarendszer fontos elosztóközpontjai a csakrák. Ezek az energiaközpontok működhetnek jól is, meg rosszul is. Amikor csak résnyire vannak nyitva, akkor alig-alig áramlik keresztül rajtuk az energia, ám ha hatalmasra tárulnak, maximális mennyiségű energiát...
Stressz
„A jövő orvostudománya a test energiájának szabályozásán fog alapulni” – William Tiller, Nobel-díjas tudós. A testünkben keringő energia nem egy-egy pontban található meg bennünk. Átsző, beborít minden sejtet a minket működtető energia. Amikor betegség lép fel, zavar...
Csalódás
https://fb.watch/mwcRPxgkgb/ A videó margójára. Miért csalódnak kevesebbet a jelenlétben létező emberek? Amikor valaki úgy érzi, hogy "csalódik az emberekben", akkor igazából saját magában csalódik. Amikor csalódunk és talán dühösek is vagyunk, akkor fontos...
Emberi kapcsolatok
„A barátaimmal, a szeretőimmel, másokkal a kapcsolataim vékonyak lettek. Hiszen miért kapcsolódnék mélyen bárkihez, ha bármelyik pillanatban egyedül maradhatok? Annyira tudtam, milyen törékeny egy kapcsolat, hogy inkább megvédtem magam a kapcsolatoktól, minthogy...
Problémamegoldás
https://www.facebook.com/watch/?v=827893511804346 Rengeteg problémával szembesülünk nap mint nap. A problémák behálózzák egész életünket. De mit is nevezünk problémának? „Probléma minden olyan kérdés, feladat, amelyre a választ, a megoldást nem tudjuk azonnal,...
Jó vagy rossz az ego?
A Földön élő emberek többsége az öt érzékszervén keresztül érzékeli a körülöttünk levő világot (látás, hallás, szaglás, ízlelés, tapintás). A tér és idő világában egymáshoz és a környezetünkhöz többségében ezen az öt érzékszerven keresztül kapcsolódunk. Az átlagember,...
Terápia vagy családállítás ?
Pszichés problémák esetén a háziorvos a megfelelő szakemberekhez irányítja a betegeket, ahol a továbbiakban gyógyszeres kezelések vagy a pszichoterápia segítségével kezelik a pácienseket. Ha a lelki megbetegedéseinkre más úton módon keressük a gyógyulást, akkor...
Test,lélek,szellem,ego
A szellem maga láthatatlan. Test nélküli, halhatatlan részünk, mely az isteni szikra hordozója. A szellem az előző életek során megszerzett és generációkon átívelő tapasztalások tárháza. A mi saját könyvtárunk, ami ugyanakkor része a világkönyvtárnak, a mindenség...
Amit nem lehet szavakkal gyógyítani
7 éves korig a gyerekek sok időt töltenek a gondolatnélküliség világában. Nem gyötrik őket hétköznapi problémák, hogy például miből és hogyan fizetik ki a számláikat, vagy hogy sikerül-e az új munkahelyen megfelelniük. Nem kell logikus és racionális döntéseket hozniuk...
A változás dinamikája
Vakmajom: "Az országban még soha nem költöttek ennyi pénzt az egészségügyi infrastruktúra kiépítésére. Az Egészségügyi Programnak köszönhetően tiszta, jól felszerelt és modern kórházak és orvosi rendelők várják majd országszerte az egészségügyi ellátásra...
„Hálátlan gyökér”
Telex: Valamiért nagyon nem akarta megköszönni a hegymászó, hogy Gelje serpa a hátán cipelve mentette meg az életét Kinek van igaza? A „hálátlan gyökérnek” vagy a túlbuzgónak tűnő serpának, aki életet mentett a "halálzónában"? Látszólag egyértelmű a válasz:...
Jó érzések, rossz érzések
Ha egy jó tündér azt mondaná, elviszem a rossz érzéseidet, így a múltad érzelmi szempontból megtisztul és tiszta lappal indulhatsz újra, vajon élné-e ezzel a lehetőséggel? Ha igent mondanál, minden fájdalmad, szenvedésed összecsomagolná és elvinné a tündér. Hurrá,...
Lélek és Ego
Mikor a lélek és a tudat veszi át az irányítást a testünk és gondolataink felett, akkor azt mondjuk: ösztönösen cselekszünk. Amikor viszont a személyiségünk, agyunk és gondolataink irányítanak bennünket, akkor azt mondjuk: az egonk nyilvánult meg. Lélek vagy ego? Kié...
Változás
Minél nagyobb változást szeretnél elérni az életedben, annál nagyobb szükséged lesz rá, hogy harmonikusan együtt működtesd az értelmi és érzelmi intelligenciádat. A változás azonban nehéz. Amikor kizárólag értelmi vagy érzelmi intelligenciádra hagyatkozva próbálsz...
Tudatos teremtés
Elegendő lenne vágyaink megteremtéséhez, ha tudatosan pozitív irányba tudnánk terelni a gondolatainkat? Hova vezet a pozitív gondolkozás? A pozitív gondolkozás bennünket embereket nyitottabbá tesz arra, hogy az életünkben felkínálkozó lehetőségek közül többet vegyünk...
Meditáció, a személyiség és a lélek közös nyelve.
A sport hosszú évek alatt az életem részévé vált. Soha nem sportoltam versenyszerűen, inkább úgy mondhatnám, életvitelszerűen. Az elmúlt 30 év alatt sokféle mozgásformát kipróbáltam. Néhány éve letáboroztam a rendszeres személyi edzés és a csoportos órák mellett. Nem...
Tehetség kontra hisztéria
Telex: „Nemzeti kincs vagyok” – kiabálta a mentősöknek Eszenyi Enikő, a Játékszín szerint csak viccelt Mikor elhatározod, hogy belevágsz, és elkezdesz tudatosan dolgozni az érzelmeiddel, akkor kész vagy felvenni a kapcsolatot a lelkeddel. Nekigyürkőzöl a közös...
Feltétel nélküli szeretet.
https://youtu.be/FwxiCuWSfZQ A reggeli kávézás közben két írás is szembejött velem a feltétel nélküli szeretetről. Mindkét írásnak az volt a lényege, hogy feltétel nélkül szeretni betegség, mely gyógyításra szorul. Fejben, racionálisan gondolkozva teljesen logikus azt...
Rendszerben gondolkodni.
Függetlenül attól, hogy tudatosak vagyunk rá vagy sem, életünk folyamán rengeteg rendszer működésében veszünk aktívan részt. Sok mindenben lehet ugyanis felfedezni, hogy az saját szabályok szerint működő rendszer. Beszélhetünk pl családról, munkahelyről vagy...
Rendszer, amiben nem jó élni.
Magyarországon csökken a népesség. Egyre több az olyan szingli nő, akire azt mondják, „tisztára, mint egy férfi”. Ezek a nők okosak, műveltek, karriert építenek és edzőterembe járnak sportolni. Szerintem ez a tendencia nem csak a nőknél figyelhető meg viszont náluk...
Változás
Péntek reggel 6:30. Sorban állok a Lehel piacon a pékség előtt tökmagos rozskenyérért. Hosszú a sor, de tempósan halad. Egyszer csak megáll és percekig nem haladunk tovább. Az elakadás oka lassan kibontakozik. A sor elején 20-as évei elején járó fiú szeretne a...
Emberek.
Az emberi viselkedés olykor ellentmondásos. Magukban imádkoznak Istenhez, miközben környezetük felé azt kommunikálják, hogy nem hisznek benne. Meditálnak, könyörögnek a szebb jövőért, de ugyanakkor kételkednek benne, hogy eljöhet egy szebb jövő. Vágynak a csodára, de...
Miért lehetetlen gondolatokkal és szavakkal felülírni az érzéseket és érzelmeket?
A testedben tárolt érzések és érzelmek energiaminták. Az eddigi életeid és a jelenlegi életed során átélt, megtapasztalt, megfigyelt érzések és érzelmek hozták őket létre. Ezek a testedben eltárolt és a létezésed során örökre elérhető kis információs csomagok, zip...
Érzelem.
„Az érzelem olyan szubjektív állapot, amely a környezetünk fontos változására adott reakcióként fogható fel, ami a további viselkedést meghatározza. Az érzelmek központi szerepet játszanak a viselkedésben, gondolkodásban, emiatt több diszciplína (pszichológia,...
Flow vagy 3D?
Sokszor halljuk spirituális tanítóktól, hogy mi emberek magunk vagyunk a szeretet, az öröm, a boldogság. Nincs szegénység, minden van, csak meg kell tanulnunk együtt áramolni az Univerzummal. Fel kell ébrednünk és tudatossá kell válnunk arra, hogy mindent mi magunk...
Szorongás a gyakorlatban.
Egész reggel esett. Elmosta az eső a hajnali sétánkat Brúnóval, még sziget kört se tudtunk futni. Mit lehet egy ilyen borongós reggelen tenni? Vissza feküdhetek aludni vagy főzök egy kávét és olvasok. Esetleg ügyet intézek, e-mailekre válaszolok, számlákat utalok,...
Hogyan dolgozom én?
Éber tudatosságban. Úgy is mondhatnám, fókuszált figyelemmel teli térben beszélgetünk egymással rólad, aki hozzám fordultál. Meg szoktátok kérdezni, mennyi ideig tart egy találkozás. Ezt én előre nem tudom megválaszolni. Lehet egy óra, de akár két óra is elszaladhat...
Meditáció a gyakorlatban.
Gyakran keresnek meg emberek azzal a kérdéssel, hogy meg tudom-e őket tanítani meditálni? Vannak, akik egyszerűen csak felszólítanak: taníts meg engem meditálni! Ilyenkor mindig zavarba jövök. A meditáció az én tapasztalatom és tudásom szerint maga a figyelem. A...
Családi vacsora a szeretet ünnepén.
Karácsonykor az én családom is összegyűlik nálam ünnepi vacsorára, hogy finom ételek és italok mellett együtt legyünk, beszélgessünk. A vacsora előtt egy-két nappal már nem dolgozom. „Konyhai elvonulást” tartok, készülődök az ünnepre és ráhangolódok. Szeretem ezeket a...
Advent 4. vasárnapja. A szeretet és a fény temészete.
Amit fényesnek, jónak kellemesnek érzékelünk az a saját magunk által elért átlagrezgésnél magasabb szinten, gyorsabban rezeg, mondhatjuk úgy is, hogy „tisztább”. Ami alacsonyabb rezgésen működik, mint mi, azt viszont sötétnek, lehúzónak, energiarablónak, rossznak...
A nem fizikai erő.
Létezik olyan erő, amely nem az izmos test fizikai erőtől duzzadó megnyilvánulása, hanem lelkünk finomabban rezgő valóságának igazság és szeretet ereje. A fizikai erő az izmokban, a mentális erő a fejben, a szeretet ereje pedig a szívben lakik. Fizikai erőnket...
Intuitív kontra logikus.
A legtöbb embert vagy, az érzelmei, vagy a gondolatai irányítják. Akinek az érzelmein van a fókusza, annak nehezen megy a racionalitás, a logikus gondolkodás és vitás helyzetekben nem fogadja el a mások gondolatmenete mentén felhozott érveit sem. Mikor pedig látszólag...
Miért nem helyes megmondani az embereknek, hogy hogyan oldják meg a nehézségeiket?
Mikor egy ember a figyelmének fókuszát a fejében tartja, akkor agyból, racionálisan, logikusan gondolkodva oldja meg problémáit. Ebben az üzemmódban az agyunkban tárolt tapasztalatainkra, tudásunkra, eddigi ismereteinkre hagyatkozva hozunk döntéseket, melyekért...
Düh vagy tehetetlenség?
Voltatok már olyan helyzetben, hogy szerettetek volna valamin változtatni? Mondjuk a lakásotokat meghittebbé tenni egy új lakberendezési tárggyal? Megvan a vágy, de valahogy nem sikerül megvalósítani. Nézelődtök, keresgéltek a neten, elmentek néhány szaküzletbe, hátha...
Stressz.
Amikor olyan helyzetbe keveredünk, melynek sikeres megoldására még nincs tanult vagy genetikailag megörökölt pozitív mintánk, akkor érzéseink és érzelmeink azonnal jeleznek, hogy ismeretlen terepre tévedtünk. Félni kezdünk és szorongunk. Eluralkodik rajtunk a stressz....
Tudatfejlődés.
Kedvelem Ken Wilbert. Olvastam a műveit és évekig tanultam az általa kialakított rendszert. Wilber az emberiség tudatfejlődését 10 fokos létrához hasonlítja, ahol minden fok az emberiség fejlődésének egy-egy tudatszintjét jelenti. Az egy időben élő emberek azonban nem...
Családi kötelékek.
Miért van az, hogy vannak emberek, akik éveken keresztül minden tőlük telhetőt megtesznek a változásért, látszólag mégsem történik velük semmi? Élnek köztünk olyanok is, akiknek szinte elég csak gondolniuk valamire, és az máris megvalósul, manifesztálódik az...
Érzelmi fixációk, mint generációs örökségek.
Az érzelmekkel, mint energiákkal és a bennük tárolt információkkal, mint tapasztalásokkal nem mindig könnyű dolgozni, sőt sokszor nagyon nehéz. Nem elég az érzelmeket elfogadni és megélni. Az érzelmekkel való ismerkedés útjának elején ugyanis a megélés gyakran...
Család, mint működő rendszer.
A Tál családról bővebben 🙂 Osho, mit jelent az, hogy "meditál"? Amrito! Micsoda? Már megint? Hisz épp a minap beszéltem a meditációról! Hol voltál akkor? - bizonyára nagyon mélyen aludtál! Valahányszor a meditációról beszélek, sokan közületek álomba szenderülnek -...
Félelem kontra hárítás.
„A félelem nem gonosz. Felhívja a figyelmed a gyengéidre és amint megismered ezeket, nem csak erősebbé, de kedvesebb emberré is válhatsz.” Fairy Tail című animesorozat (2009-2019) A gyengéinket rettenetesen nehéz feladat megismerni. Különösen így van ez azoknak a...
Genetika más szemszögből.
Genetika más szemszögből Mikor valaki felkeres egy problémával, az első dolog, amit feltérképezek az, hogy milyen erőforrásokkal rendelkezik az illető. Szerintem a legfontosabb dolgok közé tartozik, hogy először a gyökereket értsük meg és csak utána nézzük meg, hogy...
Mit nevezünk normálisnak?
Mit nevezünk normálisnak? Ki vagy mi dönti el, hogy pl. az én viselkedésem normális-e, vagy nem az? Úgy tapasztaltam, hogy minden, aminek az elvégzése nekem jó érzést okoz, az a tevékenység nekem vonzó lesz, függetlenül attól, hogy a kultúra, amiben élek, pozitívan...
Éberség.
Eckhart Tolle egyik előadása indított arra, hogy megosszam itt ezeket a gondolatokat. (https://www.facebook.com/watch/?v=392368082928231). Tolle „koncepciótól mentes intelligenciának” hívja az érzelmi intelligenciát és „analitikus elmének” a klasszikus értelemben vett...
Gyakorlatias kontra spirituális ember.
Azok az emberek, akikre azt mondjuk „két lábbal állnak a földön” sokat „vannak fejben”. Gyakorlatiasak és racionálisan gondolkoznak az élet dolgairól. Ha kérdezel tőlük valamit, logikusan felépített, apró részletekig kiterjedő válaszokat fogsz kapni tőlük. Jó...
Önismeret és spirituális fejlődés.
Önismeret és spirituális fejlődés. Ha szeretnéd jobbá tenni a világot, akkor először kezd el önmagadat gyógyítani. Fejleszd az érzelmi és értelmi intelligenciádat, s kezdd el rendbe tenni az életedet. Amikor saját életed a hétköznapokon már több örömet okoz, mint...
Tudomány és spiritualitás.
„Egy másik egyén belső világának megértéséhez a megfelelő eszközt a „fenomenológiai” megközelítés nyújtja: a mérendő jelenségek részesévé kell válni, standardizált eszközök és előfelvetések nélkül kell közelíteni az egyénhez. A megfigyelőnek a lehető legnagyobb...
Szorongás az ismeretlentől.
Szorongás az ismeretlentől. A Wikipédia szerint a szorongás: „Olyan mindennapos érzés, amely azonosítható külső ok nélkül is létrejön. Tehát nem egyenlő a félelemmel, aminek van pontos külső oka. A szorongás a tehetetlenség érzésével összekötött félelem érzete, amikor...
VV Anett, ayahuasca trip margójára.
Reggeli – Zacher Gábor VV Anett szeánszáról: Az ayahuasca nem olyan, hogy elszívunk egy spanglit, és kicsit röhögcsélünk (rtl.hu) Mi a sámán feladata? „Ha össze akarjuk foglalni a sámán feladatát, így fogalmazhatjuk meg: mindazoknak a dolgoknak a megismerése vagy...
Ösztönösség és tudatosság.
"Minél jobban fáj valami, annál inkább megtalálom a módját, hogy miként lehet lehasítani, leszakítani magamról azt a részemet, ami fáj. Ha azonban soha nem találom meg vele az összeköttetést, akkor attól fogva az a részem vezérli az életemet, amitől elválasztottam...
Érzelmi ping-pong.
Érdekes téma jött velem szembe ezen héten a facebookon. Megosztó téma, de van mélysége és szépsége. Bármi, aminek akár felfelé, akár lefelé magassága vagy mélysége van, az rabul ejt és elkezd foglalkoztatni. A magasságokban és a mélységekben átélt dolgokban hatalmas...
Agyhullámok, kontra mentális és fizikai teljesítmény.
Miközben működik, az agyban különböző tudatállapotokban különböző hosszúságú hullámokat mérnek. Átlagos napi tevékenység közben, mikor nyitott szemmel teszünk-veszünk, béta hullámok mérhetőek, ennek hossza 18-25 Hz közé esik. Erre mondjuk, hogy „dolgozik” az agyunk,...
Hajnali séta az erdőben barátnőkkel.
Mai írásunkat egy kora reggeli erdei séta inspirálta. Barátnőimmel időnként sikerül úgy összeegyeztetni a teendőinket, hogy kirándulunk egy jót hármasban. Azaz négyesben, mert mostanában már Brúnó a kutyám (hoppá, elszóltad magad drága Zsuzsa, eddig „a fiamék kutyája”...
Nyomógombok.
Mindenkinek vannak nyomógombjai. Nekem is. Én az enyémeket arról ismerem fel, hogy túlreagálok olyankor mindent, akár emberek, akár külső körülmények nyomják be azokat a bizonyos gombokat. Túlreagálok, mert erőteljes érzések és érzelmek jelennek meg ilyenkor bennem....
Bug-os a program? Hol is van a bogár?
Az IT területén kevésbé jártas emberek is hallották már ezt a kifejezést, hogy „ez a program bugos.” Sokan azt is tudják, hogy ez azt jelenti, „bogaras lett a program”. De hogyan kerül bogár a számítógépes programokba, és miért éppen ezt a nevet kapta ez a jelenség?...
Teremtés. Szív kontra agy.
Vannak olyan napok, mikor a fény, a magasabb rezgés elárasztja a földi világot. Ezeken a napokon képtelen vagyok fejben maradni. Nehezemre esik a munka, a racionális gondolkozás. Semmi másra nem vágyom, mint erdőben, hegyek között kirándulni, vízparton láb lógatva...
Vágyak és álmok.
Fiatal koromban nekem is olyan vágyaim voltak, mint egy átlagos, 20-as évei elején járó lánynak. Csupa gyönyörű, lilás, rózsaszínű ködbe burkolt vágy, melyeket ahogy teremtőerőm engedte, mindet sorban meg is valósítottam. Voltak hihetetlenül gyorsan megvalósuló álmok...
Mit jelent számomra thetaban dolgozni?
Egy coach előadásán halottam ezt: „mikor úgy érzem, elakadtam a klienssel a foglalkozás során, elcsendesedem, kinézek az ablakon és csak úgy magam elé révülök. Ebben a csendben mindig születik olyan információ, ami tovább lendít mindkettőnket a sikeres…
Kitől tanulok változtatni?
Sok fegyelmezett embert ismerek, de közülük csak nagyon kevés hiteles annyira számomra, hogy követendő példaként szívesen és örömmel tanulok tőlük. Lehet valaki fegyelmezett úgy, hogy közben unja és teherként éli meg a kötelezettségeit. Az ilyen emberből…
Akarat kontra erő
Fejben dől el minden! Gondolkodj pozitívan! A gondolataiddal teremtesz! Biztos vagyok benne, hogy ti is hallottátok, vagy olvastátok már ezeket a szavakat. Az én meglátásom szerint ez csak féligazság. Miért? Mert ez a gondolkozásmód azt feltételezi, hogy az ember,...
Empátia
Erőteljes érzelmek átélésekor nem tudunk gondolkozni. Olyan, mintha a fejünket ilyenkor lekapcsolták volna a testünkről. A fejünk ilyenkor rövid időre átengedi a vezetést a testnek. Ez a működésforma sok racionálisan gondolkodó ember számára ijesztő. Ők intenzív...
Mit jelent számomra a hit?
Amikor a figyelmem középpontjában a szívem van nincsenek gondolataim nem akarom Istent megérteni, nem akarom a működését, létezését tudományosan kategorizálni. Egyrészt ez lehetetlen feladat, mert ahhoz, hogy megértsem Istent (vagy Isten mibenlétét) magasabb értelmi...
Húsvét.
Reggelente általában röviddel öt óra után kelek és az egész napos jövés-menés után késő délutánra elfáradok. Energiatartalékaim kimerülnek. Ilyenkor, ha időm engedi 30 percre lecsendesítem az elmémet és theta (éber tudatosság) állapotban töltekezem. Előfordul, hogy a...
Búvárkodás érzelmeink világában.
Ugyanarra a problémára nagyon sokféleképpen reagálunk és a megoldások közül is többet mérlegelünk. Van aki dühösen kiabál. Van aki csendben elsírja magát. Van aki káromkodik és másokat hibáztat és van aki értelmes megoldások után kutat. Egy valamiben azonban nagy...
Önismeret.
12 éve tudatosan foglalkozom önismerettel. Ha lenne ilyen iskola, ennyi idő alatt már megszereztem volna önismeretből egy BA, MA és PHD diplomát. Számomra az önismeret azt jelenti, hogy megtanultam kevesebbet beszélni és tudatosabban figyelni önmagamra és a...
Spiritualitás vagy materializmus?
Spiritualitás vagy materializmus? Ha választhatnál, melyik működési forma mellett döntenél? A Ken Wilber féle tudatfejlődés 10 fokos létrája szerint az első 5 fok leginkább az anyag, a materia megismeréséről szól. A 6. foktól felfelé a szubtilis valóság...
Mi történik az emberi agyban a halál beálltakor?
Ezen a héten egy cikk adott ihletet az íráshoz. Először figyelték meg, hogy mi játszódik le az emberi agyban a halál beálltakor - Raketa.hu "A halál beálltakor az agyi tevékenység mintázata nagyon emlékeztet az álmodáskor, az emlékek felidézésekor vagy a meditálásnál...
A szorongásról.
Fura dolog a szorongás. Mind ismerjük, de nehéz észrevenni, amikor megjelenik. Csak mikor már eluralkodott rajtunk, akkor figyelünk fel rá. A szorongást, nem lehet gondolatokkal, szavakkal irányítani, megszüntetni. A szorongás nagyon erőteljes energia a testben. Sokan...
Milyen érzés ha meglopnak?
Nekem eleinte fájdaljmas. Köldökben szorongató. Tehetetlenül vergődő düh. Érzések, energiák melyek jelen vannak a testemben. De én most nem akarom ezeket az érzéseket, ezt az energiát,nem szeretnék erre a problémára megoldást keresni, postafordultával menjen vissza a...
Klímakarbantartás
Klímakarbantartás volt nálam. Mindig ugyanaz a szaki jön évről-évre. Megkínálom kávéval végzi a dolgát és közben beszélgetünk. Idén a gyereknevelés volt terítéken, a "kutyát akarok" témakörben. Mindketten elmeséltük saját történetünket és meghallgattuk egymás...
Érzelmi kontra értelmi intelligencia.
Tech: Lesznek, akik az egész életüket a metaverzumban élik majd le – jósolja a szakértő | hvg.hu Én úgy tapasztalom a világot, hogy mostanra előreszaladt a fejlődésben az agy. A racionális, a logikus gondolkodás az értelmi intelligencia virágkora van, azaz a fókusz...
Önjelölt sámánok.
A spirituális fejlődés elkerülhetetlen szakasza a sámánlét, vagyis a sámántudás elsajátítása és működtetése. A sámánnak mentálisan és testben erősnek, egészségesnek és terhelhetőnek kell lennie. Régen tudták ezt. Kisgyerekként elkülönítették , s felnőtt korukig erre a...
Fekete bárányok.
Az elmúlt 10 évben volt szerencsém néhány nagyon "fekete báránnyal" dolgozni. Nagyon szerettem mindegyiket, ők a kedvenc munkáim. Különleges erőterük van . Tiszta és fókuszált. Szembe mennek mindennel és mindenkivel lemennek valaminek a legmélyére megtapasztalják a...
Karácsony.
Családi ünnep, ahogy én tapasztalom. Évek óta karácsonykor kis családom nálam is összegyűlik ünnepi vacsorára. Az esemény előtt egy-két nappal én már "konyhai elvonulást" tartok. Szeretem ezeket a napokat, engem a főzés, készülődés mindig kikapcsol, az ilyenkor pörgős...
Advent negyedik vasárnapja.
Szeretet. Ahogy én tapasztalom. Érzés, energia, áramlás. Ha megkérdezel valakit , aki éppen szeretetet érez valaki vagy valami iránt hogy hol érzi a testében ? Gyakran, gondolkodás nélkül a mellkasára helyezi a tenyerét, s azt mondja a szívemben. Mikor szomorúságot,...
Megküzdési stratégiák.
A pszichológiában megküzdési stratégiáknak nevezik azokat az értelmi, vagy érzelmi törekvéseket, amelyekkel az emberek akkor élnek, amikor egy megoldásra váró problémával, vagy stresszkeltő élethelyzettel, eseménnyel találkoznak. Lazarus és Folkman (1984) két átfogó...
Intuíció kontra racionalitás.
Egy barátnőm megkért hallgassak meg egy spirituális előadást, mert nem értette az elejét, s kíváncsi volt mit gondolok róla. Meghallgattam. - A sámánok működését, gyógyítását tanítja. Érdekes téma nagyon szeretem, ha ott lettem volna valószínűleg sok kérdésem lett...
Tortadiagram.
Időnként szeretek egy-egy coaching eszközt bemutatni, amivel szívesen dolgozok. Házi feladatként adtam egy kliensemnek , hogy készítse el saját 1 hetes "tortáját". A kisebb, nagyobb szeletek tetejére írja rá, hogy mivel "foglalkozik" az a szelet, s kb. mennyi időt...
Hova áramlik a teremtő életenergia?
Volt idő, mikor a fókuszom, figyelmem leginkább a középső, és a külső körön volt. A legbelső nem nagyon érdekelt. Aminek az lett az eredménye, hogy a belső kör mindenféle feszítő, szorongató érzéssel próbálta felhívni magára a figyelmet. Mikor a külső körökön van a...
Érzékelés
Kezdő "szőnyegesek" időnként megfordulnak az üzletünkben és megkérdezik "honnan ismerem fel a "jó szőnyeget" , (Ez annyit jelent, honnan ismerem fel, hogy melyik az a régi szőnyeg, amit ha megvásárolok, a későbbiekben jó áron értékesíthetek? ) - És várja a két...