„Az érzelem olyan szubjektív állapot, amely a környezetünk fontos változására adott reakcióként fogható fel, ami a további viselkedést meghatározza. Az érzelmek központi szerepet játszanak a viselkedésben, gondolkodásban, emiatt több diszciplína (pszichológia, biológia, idegtudomány, filozófia) kitüntetett területének számít tanulmányozásuk.” (Forrás: Érzelem – Wikipédia (wikipedia.org) )
Figyelmem fókusza meditációim közben 12 éve az érzések és érzelmek természetének és működésének megismerésén van. Lenyűgöz, ahogy az érzéseink és érzelmeink, mint tömörített energiacsomagok működnek a testünkben. Zip fájlként tárolják élettapasztalataink és tudásunk érzelmi lenyomatait.
Testünk hatalmas mennyiségű információ eltárolására és működtetésére képes.
Hogyan is működik mindez? Pl., ha kisgyerekként szívesen sertepertéltél nagymamád szoknyája mellett a konyhában, akkor a főzéssel kapcsolatosan eltárolt zip fájlodhoz rengeteg jó érzést párosítottál. 🙂 A környezetedből feléd áramló főzéssel kapcsolatos ingerekre a tested mindig előkeresi majd ezt a zip fájlt és az ebben tárolt érzelmek alapján fogsz majd reagálni. Elöntenek a jó érzések, melyekhez a fejedben kreatív gondolatokat kapcsolsz majd. Szívesen és örömmel tartózkodsz a konyhában és mindig nyitott leszel, hogy új dolgokat próbálj ki és tanulj meg ebben a témában.
Mi történik azonban akkor, ha egy olyan zip fájl bomlik ki a testünkben valamilyen eseményre adott válaszreakcióként, amely félelmet és szorongást tárolt el? Pl. ha kinevettek, kicsúfoltak, vagy nyilvánosan megszégyenítettek egy helyzetben. Az ilyen élménnyel kapcsolatosan eltárolt zip fájlunk negatív érzéseket és érzelmeket tartalmaz, ezek fognak kibomlani és figyelmeztetni bennünket a „veszélyre”, valahányszor az életünk folyamán hasonló helyzetbe keveredünk. Félelmet és szorongást fogunk érezni. A testünk jelez, hogy legyünk óvatosak, mert itt baj érhet bennünket. A testünkben megjelenő szorongáshoz aztán a fejünkben negatív gondolatokat fogunk párosítani, ami azt eredményezi, hogy abban a helyzetben „bezárunk”, beszűkül a tudatunk, védekező vagy támadó állásba helyezkedünk, korlátozzuk a kiválasztható reakciók körét.
Energiarendszerünk az összes eddigi életünk tapasztalatainak érzelmi lenyomatait tárolja ezekben a zip fájlokban. Ezek a tömörített kis energiacsomagok, függetlenül attól, hogy tudatosak vagyunk-e rájuk vagy sem, bizony működnek bennünk. Gondolatok által nem lehet kitörölni vagy felülírni őket. Ez a természet rendje, így működünk mi emberek.
Ha megtanulunk az érzelmeinket kizárva vagy elfojtva, racionális gondolkozás mentén hozni döntéseket, az még nem jelenti azt, hogy megtanultuk irányítani az érzéseinket és érzelmeinket is. Az érzelmeket és érzéseket tároló zip fájlok ugyanúgy ott maradnak a testünkben és tovább végzik a dolgukat a tudattalanban. Láthatatlan erőként irányítják sorsunkat.
Mit lehet hát tenni? Tudatossá válhatunk a testünkben futó érzelmi programokra. Megfigyelhetjük ezeket és megérthetjük a működésüket. Idővel tudatosan átvesszük az irányítást felettük. Ahogy nő az érzelmi intelligenciánk, úgy látunk meg ebből egyre többet, úgy lesz egyre nagyobb a belső erőnk. Ez természetes, hiszen a bennünk működő energiák közül egyre erőteljesebb érzésekkel és érzelmekkel leszünk képesek együttműködni. Ennek a megnövekedett belső erőnek köszönhetően képessé válunk ezeket az energiákat a testünkben érzékelni, megtartani, megfigyelni és működésüket tudatosan irányítani.
(Köszönöm Dobos Csillának a szöveg végső formába öntését.)