Volt idő, mikor a fókuszom, figyelmem leginkább a középső, és a külső körön volt. A legbelső nem nagyon érdekelt. Aminek az lett az eredménye, hogy a belső kör mindenféle feszítő, szorongató érzéssel próbálta felhívni magára a figyelmet.
Mikor a külső körökön van a figyelem java része, akkor a belső , minden megvalósításra váró ötletével, erőforrásaival, szorongató negatív érzelmeivel, megfejlődésre váró félelmeivel érdeklődés hiányában magára marad.
Minden figyelem a családon, a gyerekeken, a híreken, a munkán, a kollégákon, barátokon oszlik el. Pedig az Én , mint test,lélek,szellem egy izgalmasan működő teremtő energiarendszer.
Idővel rájöttem, hogy az életem a belső két körben zajlik, a legkülső körhöz nem kötnek mély érzelmek, és sem gondolataimmal, sem cselekedeteimmel igazán hatékonyan nem tudok a működésében részt venni.
Így átrendeztem köreimet. A belső két körre, mint működő rendszerre több figyelmet helyeztem. Idővel megszoktam, hogy a külső körből csak a legszükségesebb információkat vegyem fel, a többre már sajnáltam az időt és az energiát, mert sokkal izgalmasabbá vált a saját életem.
A saját belső világom, hogy milyen érzelmek, gondolatok mentén hozok döntéseket a hétköznapjaimban, s ezek hogyan befolyásolják életem alakulását, és emberi kapcsolataimat. Hol a helyem a világban, s hogyan működik nálam a család a munka, a hivatás, az önmegvalósítás, a szabadidő a sport, a tanulás mint rendszer.
Hogyan tudnám saját élő rendszereimet jobban megérteni , s működésüket még magasabb szinten megélni a hétköznapokban. Ilyen és ehhez hasonló gondolatok mentén kezdtem el a fókuszt saját életemre irányítani.
Eleinte nehezen ment. Azt mondják tedd le a telefont, kapcsold ki a tv-t, kevesebbet lógj a neten, foglalkozz a saját dolgaiddal. Aha, blablabla…
Szó sem lehet róla, telefon, tv marad, a netről nem is beszélve. Véleményem szerint mindezen eszközök a fejlődés, a tanulás, gyors ügyintézés, kapcsolattartás alapeszközei a 21.században.
Nem az a megoldás, hogy ártalmasnak bélyegezve őket, lemondok az általuk nyújtott előnyökről , és visszamegyek a közép korba. Át lehet inkább keretezni a használatukat, amit könnyű mondani, de a legtöbbünknek a gyakorlatban megvalósítani nagyon nehéz.
Ahol a figyelem fókusza oda áramlik az energia. Ha ez jellemzően a külső körön van, akkor haszontalanul szétfolyik, ha a belső két körön, akkor hatékonyabbá teszi saját testünk, gondolataink, érzelmeink vagy családi kapcsolataink, munkánk mint rendszerek megismerését, és megértését. A figyelem által lehetőség nyílik saját magunk, és családunk alaposabb megismerésére. Így érdekessé válik saját életünk, s lassan lépésről lépésre, már egyre könnyebbé válik a külső kör elengedése, s egyre szívesebben tartózkodunk saját életünkben.
Mindez amit leírtam nagyon egyszerűnek hangzik, s mégis ha „megszólítjuk”, akkor gyakran kiderül, hogy az a legbelső körben levő belső Én bizony szenved saját figyelmünk hiányától, az önmegvalósítás, a belső egyensúly, az egészséges test, a harmonikus családi és emberi kapcsolatok hiányától.
2021.06.27.