Húsvét.

Reggelente általában röviddel öt óra után kelek és az egész napos jövés-menés után késő délutánra elfáradok. Energiatartalékaim kimerülnek. Ilyenkor, ha időm engedi 30 percre lecsendesítem az elmémet és theta (éber tudatosság) állapotban töltekezem. Előfordul, hogy a tudatos éberségem, mely kezdetben megengedte, hogy a meditáció folyamatát figyelemmel kísérhessem, elvész és egyszerűen belealszom a meditációba. Ilyenkor nem bánom, hogy nem tudom az éberségem megtartani, mert nem az információáramlást keresem hanem a teljes ellazulást. A célom az energiával való feltöltekezés.

Ez is a meditáció egy fajtája. A meditáció szó számomra gyűjtőfogalom, mint pld. a sport. Ahogyan rengeteg féle módon lehet sportolni, úgy nagyon sokféleképpen lehet meditálni is. Különböző motivációkkal kezdünk meditálni. Számomra a meditáció módosult tudatállapotot jelent, amikor az agyunk theta agyhullámon működik. Az rajtam múlik, hogy a fókuszt ebben a tudatállapotban hova helyezem. Így adok különböző témákat a meditációimnak. Van hogy számomra fontos információkhoz szeretnék hozzáférni, van, hogy a testemben megjelenő érzelmet, mint energiát szeretném megfigyelni, vagy egyszerűen csak teljesen kiüresedek és figyelek, hogy mi az ami ebben az üres térben megjelenik. Aztán ott vannak a délutáni töltekezések is, amikor nincs információáramlás, csak kiüresedés és intenzív energiáramlás zajlik a testemben, ami sejtről sejtre feltölti az energiarendszeremet.

Mindannyian képesek vagyunk módosult tudatállapotban önmagunk energiaraktárát fénnyel feltölteni. A theta agyhullám jelenléte agyunk természetes folyamata. Van, aki képes éber és tudatos maradni, mialatt a teste mozdulatlanul alszik és van akinek ezt még gyakorolnia kell, mert a lelassuló agyhullámok hatására elalszik. Az is előfordulhat, hogy gondolatai elviszik a fókuszt az éber tudatosságról. Ők azok, akik nem működtetik, sőt azt hiszik, ha akarnák sem tudnák működtetni az éber theta állapotot. Azt gondolják, hogy az valamiféle spirituális, nehezen megszerezhető misztikus képesség. Pedig nap mint nap ők is működtetik a theta állapotot éjszakánként, mikor alszanak. Csak mivel nem tudják éber tudatosságukat ilyenkor fenntartani, nem tudnak róla. Nincsenek érzéseik, emlékeik az ilyenkor zajló energiaáramlásokról, folyamatokról. A testükkel együtt a tudatosságuk is elalszik. Mivel nincsenek érzéseik, tapasztalataik és az éber tudatosság (theta) állapotában megélt élményeik, így nagyon nehéz számukra elképzelni, hogy mi az az érzés a testükben, amit érezniük kellene, amiről beazonosítanák, hogy az éber tudatosság állapotába kerültek. Ha arról, amit meg szeretnénk élni sem elképzelésünk, sem beleérzésünk nincsen, akkor nehéz elhinni, hogy azt a valamit képesek leszünk átélni. Ezt én is át tudom érezni. Valóban kiszámíthatatlan és nehéz ez a helyzet.N em tudjuk, hogy mit is keresünk, csak elképzeléseink vagy vágyaink vannak róla. Nincs tudományos, racionális alapokon nyugvó szakmai leírás, melynek lépéseit követve és gyakorlással bárki könnyedén egy hétvége alatt elsajátíthatná ezt a tudást.A tudományos bizonyítékok hiánya miatt sokan úgy gondolják, hogy a spiritualitás valamiféle élet és anyagellenes, homályos humbug, melynek nem sok értelme van, az ember hétköznapi életében nem játszik szerepet. Akkor meg miért öljenek bele időt és energiát? Miért kellene erre odafigyelni?

Volt egy időszak amikor sok energiát fektettem abba, hogy ezt a kérdést meg tudjam válaszolni. Ha visszaemlékszem akkori önmagamra, a bennem folyamatosan, makacsul meglévő szándék volt az, mely végig kísért lépésről lépésre a megélések és a megértések folyamatában. Megvolt és mindvégig meg is maradt bennem a szándék, hogy én ezt a folyamatot szeretném érteni és működtetni, tisztán érzékelni.

Nekem a meditáció életem részévé vált, mint a sportolás, vagy a fogmosás. Hozzátartozik az életemhez. Ettől függetlenül nem állítom, hogy a spiritualitás és a meditáció lenne a megoldás minden problémámra. Korántsem! A meditáció és a spiritualitás az „életem tortájából” egy-egy szeletet képvisel. Ebben a tortában van még sok más szelet is pld. munka, sport, barátok, család, tanulás és még sok minden más. Mivel a meditáció és a spiritualitás a hétköznapjaim, az életem része, igyekszem ugyanolyan természetesen működtetni, mint a tortám többi szeletét.

Nézzük csak meg például az állatokat. Rajtuk keresztül remekül megfigyelhető, hogy működtethető egyszerre a matéria és a spiritualitás. Amikor meditálok és Brúnó (a mi kis Yodánk) a közelemben van, biztos, hogy rögtön érzékeli az én megváltozott tudatállapotomat. „Aha, most kapcsolódik szívben, ezt nem hagyom ki”, reagálja le rögtön a történéseket. A legtöbbször ilyenkor felhagy addigi tevékenységével és mellém telepedik. Pontosan tudja, hogy ebben az állapotban a legjobb töltekezni. Ő is kapcsolódik ehhez és teljes elfogadással a jelen lévő energiákra hangolódik. Mikor befejezem a meditációt és véget ért a spontán töltődés Brúnó is visszaáll az anyagban való működésre. Természetesen és harmonikusan alkalmazzaa két működésformát egyszerre. Nincs szüksége tudatmódosító szerekre, vagy légzéstechnikára ahhoz, hogy theta állapotba kerüljön. Ha elfárad, egyszerűen belép ebbe a tudatállapotba és feltöltődik. Nem fejben, hanem szívben kapcsolódik ilyenkor az univerzális szeretetenergiához. Nem érdekli, hogy vagy spirituálisnak, vagy materialistának kellene lennie. Feltöltődik energiával spirituálisan,(fénnyel töltekezik), majd szalad játszani a matériába, s a játék végén jóllakik nyers hússal. Csak úgy, természetesen működtetve és megélve ezeket a folyamatokat.

Az éber tudatosság (theta állapot) elérése nincs különösebb feltételekhez kötve. Nincs olyan előfeltétele, hogy nem ehetsz húst, nem ihatsz tejet, nem lehetsz agresszív, nem haraphatsz, nem ugathasz , nem lélegezhetsz csak úgy összevissza és nem ülhetsz görbe háttal csak egyenes gerinccel…

Én is így tapasztalom, a theta tér, a szívben létezés nincs feltételekhez kötve. Hogyan is lehetne, hiszen mindannyiunknak veleszületett működési formája, hogy az Univerzumhoz kapcsolódva, a számunkra fontos életenergiákhoz hozzáférünk. Itt nincsenek kiváltságok, vagy kiválasztottság. Nem kellenek különleges képességek. Természetes folyamatok vannak, melyeket van aki elfogad és tudatosan vagy kevésbé tudatosan él vele és van, aki nem foglalkozik vele. Ez utóbbi csoport a töltődést élelmiszerektől, más emberektől, gyermekeiktől, háziállataiktól, bárki és bármi mástól elképzelhetőnek tartja, csak azt nem hiszi el, hogy önmaga is képes lehet rá. Ők ezzel a tagadással pont a töltődésre legalkalmasabb legtisztább forrástól távolodnak el. A thetaban rendelkezésre álló intelligens energia sejtszinten ismeri a teljes energiarendszererünket és pontosan a szükségleteinknek megfelelően tölt fel életenergiával bennünket. Segít a hétköznapok kihívásait megfelelő erőnléttel és jó érzelmi állapotban megélni.

A húsvét különösen alkalmas arra, hogy ebbe az univerzális szeretetenergia áramlásba bekapcsolódjunk és kicsit beleérezzünk ennek az életenergiának a minőségébe. Én úgy tapasztalom karácsonykor és húsvétkor mintha könnyebben lenne elérhető mindannyiunk számára ez az energia. Mintha a Föld ilyenkor globálisan jobban belekapcsolódna ebbe a magasabb rezgésű áramlásba. Minél tisztább és magasabb rezgésű helyen (pl. természetben) próbálkozunk elcsendesedni és kicsit befelé figyelni, annál nagyobb az esélye, hogy tudatosan átélhetjük ezt az energiaáramlást. Nem baj ha csak pillanatokra sikerül először, de így már lesz van egy érzésünk az élményről, amit elvihetünk magunkkal és legközelebb mikor meditálunk már aktívan iránymutatóként fog élni bennünk az emlék. 🙂
Boldog Húsvéti Ünnepeket kívánok. 🙂

2022.04.15.

Hírlevél feliratkozás

Hírlevél