Kitől tanulok változtatni?

Sok fegyelmezett embert ismerek, de közülük csak nagyon kevés hiteles annyira számomra, hogy követendő példaként szívesen és örömmel tanulok tőlük. Lehet valaki fegyelmezett úgy, hogy közben unja és teherként éli meg a kötelezettségeit. Az ilyen emberből feladatai elvégzése közben állandó keserűség árad. Lehet valaki úgy is fegyelmezett, hogy mindezt önmagával és a környezetével harmóniában valósítja meg. Óriási a különbség. Az egyik fajta fegyelem csupa megmondás, tiltás, fegyelmezés, szabályozás és követelés csak ezek mentén képes megvalósulni. Az így működő fegyelem kívülről nézve bár, vonzónak és magabiztosnak tűnik, belülről állandó megkeseredettség és szomorúság kíséri. Találkoztam már olyan fegyelmezettséggel is, ami számomra sokkal vonzóbb. Én úgy neveztem el, hogy derűs fegyelem. A derűs fegyelem, ritka, mint a fehér holló. A fegyelem létráján igen magas fokon tartó ember sajátja. Az ilyen emberrel nagyon jó együtt dolgozni, sportolni, „nem szeretem feladatokat” elvégezni. A derűs fegyelmezett kiegyensúlyozottan halad. Nincs benne erőlködés, befeszülés, vagy szorongás. Körülötte természetesen, gördülékenyen, derűsen mennek a dolgok a maguk medrében. Jó így dolgozni, eddzeni, takarítani, gyereket nevelni, új dolgokat megvalósítani.

Még nem minden területen tudok derűs fegyelemmel működni. Vannak a mindennapjaimban olyan „nem szeretem” feladatok és teendők, melyek a testemben hatalmas ellenállást generálnak. Érzékelem és értem ennek az ellenállásnak a jelenlétét a testemben. Hiába határozom azonban el fejben, hogy holnaptól ezeket a feladatokat derűsen és jó kedvvel fogom végezni, legyenek bármilyen nehezek is számomra. Nagy valószínűséggel ez a derű nem sokáig marad velem. A „nem szeretem” teendők végzése közben meg fog jelenni a testemben az ellenállás, a feszültség, a szorongás, majd hozzá kapcsolódóan az ilyen negatív gondolatok tömkelege: Miért kell ezt mindig nekem elvégeznem? A többiek miért nem segítenek? Nekem ebből elegem van! … és így tovább. A fej nagyon kreatívan tud gondolatokkal hozzájárulni a testben megjelenő negatív érzések és érzelmek felpörgetéséhez.

Amikor a testemben és fejemben zajló automata folyamatokra tudatossá válok, akkor kezdődhet el a programok átírása. Néha sikerül egyedül véghez vinnem a változtatást, de vannak olyan alkalmak is, mikor hiába próbálkozom egyedül. Ilyenkor külső segítségre van szükségem.

Tudom, fejben értem, hogy mit szeretnék, de az érzelmeket, érzéseket nem tudom egyedül felülírni magamban. Nincs még tapasztalatom róla, hogy legyek derűs a „nem szeretem” feladatok végzése közben. Szükségem van hát arra, hogy egy derűsen működő, fegyelmezett ember érzésvilágára hangolódhassak. Sokat segít ez abban, hogy beleérezzek, megsejtsem, milyen érzés lesz a „nem szeretem” feladataimat ugyanilyen derűvel végezni magamtól is. Ekkor már nem csak gondolataim, hanem érzéseim is lesznek arról, amit szeretnék elérni. Ezért fontos olyan emberek társaságát keresni, akik már megvalósították azt, amire mi még csak vágyunk. Általuk, az ő közelükben lehet beleérezni a kívánt működésformába.

Az önismeret is nagyon fontos tényező. Csak úgy tudom megtalálni a legmegfelelőbb embert, aki céljaim elérésében segíthet nekem, ha előtte jól feltérképeztem, hogy működik az én érzelmi és gondolati világom. Akinek ez az első lépés még hiányzik evvel kell kezdenie, olyan embert kell találnia, aki az önismeret terén sikeresen és hitelesen tevékenykedik. Ezt az első lépést sajnos nem lehet kihagyni, vagy megkerülni. Olyan problémára ugyanis, aminek nem ismerjük a gyökerét nem lehet hatékony megoldást találni.

Sokan keresünk megoldásokat a problémáinkra , egyéni foglalkozásokon, terápiás kezeléseken, különböző önfejlesztő tanfolyamokon. Látni kell azonban, hogy ha egy módszer segített valamelyik barátomnak, ismerősömnek egy elakadás megoldásában az még nem jelenti azt, hogy ez a módszer nekem is ugyanolyan hatékonyan fog tudni segíteni. Beiratkozol ugyan te is ugyanoda, ahol hallottad, hogy a barátod megoldást talált a problémájára és remekül is érzed magad ott. Szerzel egy csomó új ismerettséget, szép élményeket, de a problémád, ami miatt eredetileg csatlakoztál nem oldódik meg. No ezért olyan fontos az önismeret, hogy pontosan meg tudd határozni, hogy milyen problémára keresel épp megoldást. A segítséget nem biztos, hogy „szakembertől” kapod meg. Én most például a derűs fegyelmet igyekszem elsajátítani egy olyan ismerősömtől, aki ezen a téren hihetetlenül jó képességekkel rendelkezik. Látom, érzem milyen jó ebben így nem is kérdés számomra, hogy érdemes tőle ezt megtanulni. Ha azonban nem tudom, hogy pontosan mit is szeretnék elsajátítani, akkor sok pénzért fogok fűhöz-fához szaladgálni a megoldásért. Így lehet hosszú évekre beleragadni a személyiségfejlesztés mátrixába, anélkül, hogy a vágyott változás megtörténne az életünkben. A tudatos önismeret teszi lehetővé, hogy a megfelelő helyen keressem a számomra hasznos segítséget.

(Köszönöm Dobos Csillának a szöveg végső formába öntését.)

2022.05.22.

Hírlevél feliratkozás

Hírlevél